Sollte ich die CBD-Menge erhöhen, wenn ich die Auswirkungen nicht sofort spüre?
CBD kann oft eine sehr subtile Wirkung haben. Auch wenn Sie keine sofortige Wirkung bemerken, halten Sie sich etwa eine Woche lang an Ihren Dosierungsplan, bevor Sie Änderungen vornehmen. Wenn Sie feststellen, dass sich sehr schnell eine Toleranz entwickelt hat, kaufen Sie ein effektiveres Produkt.
Mit wem kann ich über die Einnahme von CBD sprechen?
Glücklicherweise ist CBD mittlerweile ein akzeptierter Teil des Mainstreams. Wir empfehlen, mit Ihrem Arzt über Cannabidiol zu sprechen, um Dosierungsoptionen zu finden, die für Sie, Ihren Lebensstil und andere bestehende Erkrankungen die richtige Wahl sind. Fachleute können Sie nicht nur über die Vorteile informieren, sondern sie auch darüber informieren, ob CBD möglicherweise mit Medikamenten nicht kompatibel istschon nehmen.
Finden Sie einen CBD-Dosierungsplan, der Ihren Bedürfnissen entspricht
Wir können nur allgemeine Empfehlungen zur Dosierung von CBD geben. Aufgrund von Körpergewicht, Körpergröße, Stoffwechsel und anderen Faktoren kann die gleiche Dosis CBD sehr unterschiedliche Auswirkungen auf verschiedene Menschen haben. Wir empfehlen, dass Sie mit dem Konsum gemäß den allgemeinen Richtlinien beginnen, diese jedoch nicht als Schriftstelle betrachten. Spielen Sie bei Bedarf ein wenig herum, bis Sie das Gefühl haben, dass die Wirkung stimmt, damit Sie die Dosis finden, die für Sie am besten geeignet ist.
Was ist die beste Tageszeit, um CBD zu verwenden?
Es überrascht nicht, dass viele Menschen berichten, dass sie es genießen, ihr CBD zu Beginn ihres Tages - als Ergänzung zu ihren anderen Nahrungsergänzungsmitteln / Medikamenten - zusammen mit ihrem ersten Kaffee und Frühstück einzunehmen. Aber das ist natürlich nicht sowünschenswert für alle, und es gibt diejenigen, die es vorziehen, abends, neben oder nach dem Abendessen oder sogar kurz vor dem Schlafengehen daran teilzunehmen. Ein Teil der Größe von CBD ist, dass es verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Manche fühlen sich wach und voller Energie, und so kann es die beste Option sein, bevor sie ihren Tag beginnen. Andere ziehen es vor, ein paar Stunden in den Tag zu gehen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie nachlassen, wenn die Erschöpfung einsetzt, und sie davon profitieren, genug Energie zu gewinnen, um den Rest des Tages zu überstehen. Dann gibt es diejenigen, für die CBD eine entspannende Wirkung hat, mit einem ruhigen, schlaffördernden Ergebnis. Daher werden solche Leute es vielleicht vor dem Schlafengehen konsumieren.
Tatsächlich gibt es keine ideale Tageszeit, um CBD einzunehmen.
Es hängt alles davon ab, was für Sie am besten ist. Moreje mehr Sie CBD verwenden, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich ein Muster entwickelt, basierend darauf, welche Tageszeiten für Sie optimal sind und wie sich die Substanz auf Sie auswirkt.
Lohnt es sich, CBD zu einer Mahlzeit einzunehmen?
Die Einnahme von CBD mit der Nahrung kann zur Bioverfügbarkeit oder erhöhten Absorption des Cannabinoids beitragen. Als fettlösliches Molekül bindet CBD leicht an Lipide. Natürliche Fette kommen in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, was bedeutet, dass sie wahrscheinlich die Rate der CBD-Absorption erhöhen. Einige Verbraucher ziehen es vor, CBD vor oder nach einer herzhaften Mahlzeit einzunehmen. Andere nehmen es gerne neben einem leichten Snack zu sich.
CBD VOR ODER NACH DEM TRAINING
Die enorme Popularität von CBD hat zu einem exponentiellen Anstieg der Anzahl von Profi- oder Amateursportlern geführt, die es vorher oder nachher einnehmentrainings- oder Sportveranstaltungen. Diese Zunahme der Verwendung von CBD ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass die Welt-Anti-Doping-Agentur CBD von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen hat. Da CBD nachweislich weder leistungssteigernde noch psychotrope Eigenschaften aufweist, sah die Agentur keine Notwendigkeit, CBD weiter auf der Liste zu halten. Dies bedeutet, dass Athleten bei Veranstaltungen wie den Olympischen Spielen, der NFL, der UFC und vielen anderen großen Sportligen CBD während und vor dem Training oder bei Veranstaltungen vollkommen legal verwenden können.
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Obwohl zum Zeitpunkt des Schreibens noch nicht viel umfassende klinische Forschung zur Verwendung von CBD im Sport vorliegt, sind Wissenschaftler und Verbraucher sehr an den möglichen Auswirkungen interessiert, und die Forschung nimmt von Jahr zu Jahr langsam zu. Da das Endocannabinoid-Systemreguliert körperliche Funktionen in Bezug auf Schlaf, Koordination, Energieverbrauch, Verdauung und andere ähnliche Faktoren. Es kann nützlich sein zu wissen, dass exogene Cannabinoide wie CBD für Menschen wie Sportler von erheblichem ganzheitlichem Nutzen sein können. Es besteht ein enormes Interesse an jeder Substanz, die bei diesen Problemen helfen kann, aufgrund von Faktoren wie Muskelschmerzen, Entzündungen, emotionalem Stress und Erschöpfung, die in der Sportwelt alltäglich sind.Â
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Man kann sagen, dass jeder gute Trainingsplan so konzipiert ist, dass er dem Körper hilft, während des Trainings effektiver zu funktionieren und gleichzeitig die Erholungszeit verkürzt. Kann CBD in diesem Bereich helfen? Leider sind uns diesbezüglich aufgrund fehlender Forschung auf diesem Gebiet noch keine direkten Zusammenhänge bekannt, aber wir könnenhier finden Sie mehrere Studien zu den Möglichkeiten von CBD im Zusammenhang mit Angstzuständen, Schlaf, Entzündungsreduktion und Analgesie.
WIE OFT SOLLTEN SIE CBD EINNEHMEN?
So wie es keine einheitliche Richtlinie für die Einnahme von CBD gibt, können wir dies in Bezug auf die Häufigkeit nicht bereitstellen. Einige bevorzugen es, regelmäßig täglich zu konsumieren, während andere einen As-and-When-Ansatz bevorzugen und es vorziehen, ihn nur bei Bedarf einzunehmen. In der Tat hängt alles vom Körper und dem Grund ab, warum er konsumiert wird.
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Wie viele andere Substanzen verursacht CBD im Laufe der Zeit Veränderungen im Körper. Es wird angenommen, dass der Konsum von Cannabidiol zu einem Anstieg der Cannabinoidrezeptoren führt, wodurch das gesamte
Endocannabinoid-System reaktionsschneller und effizienter.
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Wie lange CBDder Aufenthalt im Körper hängt von vielen Dingen ab: einschließlich der eingenommenen Dosis, des Gesamtkörpergewichts und des Körperfettanteils sowie der Häufigkeit der Anwendung..
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Wenn wir all diese Faktoren berücksichtigen, können wir sagen, dass dieses Zeitintervall von einigen Tagen bis zu einigen Wochen reichen kann.
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FAKTOREN, DIE DIE CBD-AUFNAHME BEEINFLUSSEN
Die richtige Dosierung
Wie bei vielen Substanzen gibt es auch bei CBD keine "richtige" Dosierung, da sie für jedes Individuum und seine oben genannten physiologischen Faktoren wie Gewicht, Stoffwechsel und Genetik einzigartig ist. Dies ist ebenso wichtig wie die Bedeutung der Form, in der das CBD-Produkt eingenommen wird, z. B. als Tinktur, topisches Mittel, in Tabletten- oder Kapselform, inhaliert usw. usw.
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Allgemeine Dosierungvorschläge werden am häufigsten in Milligramm pro Pfund oder kg Körpergewicht gemessen, wobei Vorschläge normalerweise von 2 mg bis zu Hunderten von Milligramm für die Verwendung in klinischen Umgebungen reichen. Basierend auf dem First-Pass-Effekt dauert es länger, bis CBD durch die Einnahme in den Blutkreislauf aufgenommen wird, während es bei sublingualer Verabreichung (unter der Zunge) nur wenige Minuten dauert. CBD-basierte Salben hingegen werden direkt auf die Haut aufgetragen, wodurch das Cannabinoid nicht einmal in die Blutbahn gelangt.Â
PRODUKTART
Da der CBD-Markt gesättigter wird, können Kunden aus einer ständig wachsenden Produktpalette wählen. Verschiedene Produkte bieten nicht nur alternative Dosierungsschemata, Sie bieten auch dramatisch unterschiedlicheSuchergebnisse.
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Beispielsweise können Vollspektrum-Extrakte Kombinationen vieler verschiedener sekundärer Pflanzenstoffe enthalten, die in Cannabis vorkommen, einschließlich Cannabinoiden, Terpenen und Flavonoiden. Diese Moleküle arbeiten in perfekter Harmonie miteinander und sorgen für eine ausgewogene und natürliche Wirkung.
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Im Gegensatz dazu bieten Produkte wie CBD-Isolate riesige Mengen an CBD mit minimalen zusätzlichen Terpenen. Obwohl diese Produkte nicht den gleichen synergistischen Effekt bieten, ermöglichen sie es dem Verbraucher, relativ schnell auf große Mengen zuzugreifen.
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