Die Praxis der Mikrodosierung umfasst winzige Dosen psychedelischer Substanzen, nämlich 5-10% der Menge, die eingenommen wird, um einen Trip auszulösen. Diese Dosen werden täglich über mehrere Tage eingenommen, wobei je nach Protokoll unterschiedliche Tage "frei" sind. Während anekdotische Berichte auf vielversprechende Vorteile für die psychische Gesundheit hinweisen, gibt es nur wenige Studien zur Mikrodosierung von LSD.
Was ist Mikrodosierung?
Einfach ausgedrückt, ist Mikrodosierung die Praxis, winzige Dosen von irgendetwas einzunehmen. In unserem Kontext sind es niedrige Dosen von Psychedelika.
Psychedelika sind Substanzen, die eine Reihe komplexer Wirkungen auf Geist und Körper hervorrufen, wobei die bemerkenswertesten visuelle, sensorische und auditive Halluzinationen sind. Einige gängige Psychedelika sind LSD, Psilocybinpilze, Ayahuasca und DMT.
Dererste Hinweise auf Mikrodosierung stammen aus dem frühen 16.Jahrhundert, mit den Aufzeichnungen eines spanischen Mönchs, der beschrieb, wie Azteken niedrige Dosen von Psilocybin (dem Wirkstoff in Zauberpilzen) einnahmen, um Fieber und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Erforschung von Psychedelika wurde nach der Entdeckung von LSD im Jahr 1943 weit verbreitet. Einige behaupten, dass es LSD war, das die Entdeckung der Doppelhelixstruktur der DNA sowie weitere wichtige wissenschaftliche Durchbrüche hervorbrachte. Apple-Gründer Steve Jobs hat behauptet, dass er seine Errungenschaften und Entwicklungen den Wirkungen von LSD verdankt.
Die Fülle von Berichten über die enormen Vorteile der Mikrodosierung von Psychedelika ist immer noch machtlos gegen Bedenken der Regierung in Bezug auf Missbrauch, die dazu führen, dass die gesetzlichen Beschränkungen so bleiben, wie sie in den letzten 50 Jahren warenjahrelang. Daher ist die wissenschaftliche Forschung äußerst begrenzt und die Beweise, die die Verwendung von Psychedelika-Mikrodosierungen unterstützen oder ablehnen, umso mehr.
Wie funktioniert die Mikrodosierung von LSD
Die Mikrodosierung von LSD umfasst LSD-Dosen, die so klein sind, dass sie keine bewusstseinsverändernden Wirkungen hervorrufen. Diese Dosen werden typischerweise routinemäßig einmal täglich für einen bestimmten Zeitraum eingenommen. Die genaue Menge an LSD in der Mikrodosierung variiert je nach Benutzer und Protokoll. Im Allgemeinen bezieht sich Mikrodosierung normalerweise auf ein Zehntel bis ein Zwanzigstel einer Makrodosis (Freizeit).
Eine Online-Umfrage aus dem Jahr 2019 ergab, dass die häufigste Dosis 10 Mikrogramm (mcg) betrug. Laut dieser Umfrage folgen die meisten Mikrodosierer einem von drei Mikrodosierungsprotokollen:
* Mikrodosierung jeden zweiten Tag
* Mikrodosierung für zweiaufeinanderfolgende Tage gefolgt von zwei Tagen "frei"
* Mikrodosierung über die Wochentage und keinerlei Dosen am Samstag und Sonntag
Die meisten Befragten der Umfrage gaben an, jeweils eine Woche und bis zu zwei Jahre lang mikrodosiert zu haben. Die Umfrage ergab auch, dass etwa 50% der Mikrodosierer ein eigenes Protokoll haben.
Gesundheitliche Vorteile der Mikrodosierung
Die tatsächlichen Vorteile der Mikrodosierung von LSD müssen noch in einer formellen Forschung nachgewiesen werden. Eine der wenigen modernen Studien, die sich mit diesem Thema befassten, fand keinen Einfluss auf den mentalen Fokus.
Die meisten behaupteten Studien zur Mikrodosierung von Psychedelika sind nichts anderes als Online-Umfragen, die nur persönliche Konten von Nutzern ohne kontrollierte Informationen über ihre Substanzquelle und ihren persönlichen Hintergrund umfassen. Dieserart der Information, die als unzuverlässig angesehen wird, verstärkt nur Behauptungen über Vorteile, die lediglich das Ergebnis eines Placeboeffekts sind.
Wenn Sie bereit sind, sich auf anekdotische Beweise und vorläufige Untersuchungen zu verlassen, kann die Mikrodosierung von LSD verschiedene mentale Vorteile haben, wie zum Beispiel:
* Linderung von Depressionen
* Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
* Linderung der Symptome von ADS
* Steigerung der Energie
* Angst reduzieren
* Milderung der Auswirkungen von Traumata
* Verringerung des Verlangens und Hilfe bei der Überwindung von Abhängigkeiten
* Linderung von Schmerzen
* Linderung von Migräne und Kopfschmerzen
* Verbesserung der Schlafqualität
* Verbesserung der sensorischen Wahrnehmung
· Verbessernkardiovaskuläre Ausdauer
* Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts und der Stimmung
Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab auch, dass:
* 21% der Befragten gaben an, dass sie sich aufgrund von Depressionen der Mikrodosierung zugewandt haben
* 7% mikrodosiert, um Angstzustände zu reduzieren
* 9% mikrodosiert, um Linderung bei anderen psychischen Erkrankungen zu suchen
* 2% mikrodosiert, um die Sucht zu reduzieren oder zu beenden
Zwischen den 1950er und 1970er Jahren, während die LSD-Forschung weit verbreitet war, wurde LSD als Mittel zur Behandlung von psychischen Erkrankungen untersucht, wie z:
· Depression
· Angst
· Sucht
* Psychosomatische Symptome
Kann Mikrodosierung als Drogenmissbrauch angesehen werden?
Zwar gibt es keine spezifische Regel, um festzustellen, was Drogenmissbrauch ist, die allgemeinakzeptierte Definition ist die Verwendung von Substanzen (hauptsächlich verschreibungspflichtige oder illegale Drogen und Alkohol) in übermäßigen Mengen oder für andere Zwecke als ursprünglich beabsichtigt, in einer Weise, die das ordnungsgemäße Funktionieren einer Person stört.
Das DSM-5, 5. Ausgabe des weltweit anerkannten psychologischen "Handbuchs", definiert halluzinogenen Substanzmissbrauch als "Ein problematisches Muster des Konsums von Halluzinogen (außer Phencyclidin), das zu klinisch signifikanten Beeinträchtigungen oder Leiden führt, die sich in zwei der folgenden Symptome manifestieren und innerhalb von 12 Monaten auftreten.”
Nach diesen beiden Definitionen erfüllt die mikrodosierende LSD-Dosis nicht die Bedingungen für Drogenmissbrauch, da sie zum Wohlbefinden praktiziert wird, und hauptsächlich aufgrund ihrer Kerncharakteristik – Minutendosen. Dennoch,Psychedelika gelten in den meisten Ländern immer noch als illegale Drogen, obwohl immer mehr Beweise für ihren potenziellen Nutzen bei der Behandlung zahlreicher Erkrankungen vorliegen.
Risiken und Sucht
Die Mikrodosierung von LSD weist noch keine nennenswerten Risiken oder ein Missbrauchspotenzial auf. Studien an Nagetieren ergaben jedoch, dass tägliche niedrige Dosen von LSD über einen Zeitraum von mehreren Monaten zu folgenden Nebenwirkungen führten:
· Aggression
* Hyperreaktivität
* Verminderte Fähigkeit, Freude zu empfinden
das alles dauerte über mehrere Wochen.
Einige Psychedelika, einschließlich LSD, wirken sich auf Serotoninrezeptoren aus, die möglicherweise ein Serotonin-Syndrom verursachen können, das zu Zittern, Muskelzuckungen und Hyperthermie führt.
LSD, besonders in sehr kleinen Dosen, istwird im Allgemeinen als nicht süchtig machend angesehen, und es gibt keine Hinweise auf Drogenmissbrauch im Zusammenhang mit LSD.
Andere Nebenwirkungen
Eine Umfrage aus dem Jahr 2019 zum Konsum von LSD hat ergeben, dass ein Fünftel der Befragten negative Nebenwirkungen, meist psychische, angibt.
In Studien an Nagetieren und anderen Studien wurde gezeigt, dass Mikrodosen von LSD verursachen:
· Betäubung
· Migr
· Frustration
· Angst
* Ungeregelte Körpertemperatur
· Schlaflosigkeit
Rasende Gedanken, schlechtes Gedächtnis und Verwirrung
* Verminderter Appetit
· Angst
* Magen-Darm-Probleme
* Reduzierte Energie
* Schlechte Laune
* Beeinträchtigter Fokus
Mikrodosierung von LSD vspsilocybin
Wie bei LSD ist auch die Praxis der Mikrodosierung von Zauberpilzen begrenzt. Was wir haben, sind persönliche Konten, die durch Umfragen gesammelt wurden, in denen Mikrodosierer von Zauberpilzen berichteten:
* Verminderter Stress
* Verbesserte Kognition
* Reduziertes Verlangen und Sucht
* Erhöhte Energie
* Verbesserte visuelle und sprachliche Fähigkeiten
* Verbesserte Produktivität
* Erhöhtes spirituelles Bewusstsein
* Gesteigerte Kreativität
* Reduzierte Schmerzen
* Verbesserte Stimmung
* Reduzierte Angstzustände und Depressionen
Als "Beweis" für ihren potenziellen Nutzen untersuchten klinische Studien, die in den 1950–1970er Jahren durchgeführt wurden, die Verwendung von Psilocybin-Pilzen, umbehandeln:
· Depression
· Schizophrenie
* Zwangsstörung
· Alkoholismus
* Autismus-Spektrum-Störungen
Mikrodosierer von Zauberpilzen berichteten auch von negativen Nebenwirkungen, wie zum Beispiel:
· Reizüberflutung
* Kognitive Störungen
* Körperliche Beschwerden
* Emotionale Schwierigkeiten
· Angst
Während die westliche Gesellschaft erst vor relativ kurzer Zeit auf einige der Vorteile von Psychedelika aufmerksam wurde, haben alte Kulturen auf der ganzen Welt sie seit Tausenden von Jahren als Teil religiöser Zeremonien und wegen ihrer heilenden Eigenschaften eingesetzt.
Zusammenfassung
LSD wurde 1943 entdeckt und wird als psychedelische Substanz eingestuft.
Mikrodosierung von LSD isteine Praxis, die die Einnahme winziger Dosen LSD für einen bestimmten Zeitraum umfasst. Befürworter der Mikrodosierung und anekdotische Berichte weisen darauf hin, dass dies gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann, vor allem mentale, einschließlich verbesserter Produktivität und Stimmung sowie reduzierter Depressionen und Sucht.
Solche Behauptungen erfordern, dass formale klinische Forschung als gut etabliert angesehen wird. Leider stützen sich die meisten bisherigen Forschungen hauptsächlich auf persönliche Berichte von selbstmedizinischen Personen. Zusätzliche Berichte zeigen negative Auswirkungen beim Absetzen der Mikrodosierung, wie z. B. Hyperreaktivität und erhöhte Aggression. Daher muss die Erforschung der Auswirkungen von LSD, seiner Risiken und Vorteile mit kontrollierten Studien fortgesetzt werden, bevor wir hoffentlich zuversichtlich behaupten können, dass es tatsächlich das ist, wofür es behauptet wird.
Geschichte der Mikrodosierung
Sativex und Cannabis
